Das ist der perfekte Shake, wenn ihr euch bei einem Workout so richtig verausgabt habt!! Dieser Drink liefert euch wichtige Vitamine und Proteine, die euer Körper genau jetzt dringend benötigt. Außerdem schmeckt er fruchtig lecker und ist super schnell zubereitet. Gut gekühlt schmeckt der Shake am besten.
Zutaten (für 800 ml)
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 1 Kiwi
- 60 g TK-Heidelbeeren
- 2 EL Mandelmus weiss
- 40 g veganes Proteinpulver
- 200 ml Pflanzenmilch
- 200 ml Wasser
- Optional: Eiswürfel oder Crushed Ice
Zubereitung
Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden. Die Kiwi schälen und ebenfalls würfeln. Zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer oder Smoothie-Maker geben und alles schön glatt mixen.
In Gläser füllen und optional Eiswürfel dazugeben.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
